2005/08/02

8/2の肉体改造

本日の肉体改造

ステップ数: 1000
消費カロリー量: 140
BGM: the way it is / Bruce Hornsby and the Range
備考: 2kgダンベルを使用

明日は早いので減らす。やらないよりマシ程度。
気がつけばプロテインがもう無い。
サプリメント買いに行った際買っとけば良かった。
今日もがんぱった。プロテも旨い。

まてよ?無脂肪牛乳とは言えカロリーあるぞ?
200ccの無脂肪牛乳96kcal + プロテイン75kcalで171kcal。
うわ、消費カロリー追い越しとるやん。
もう飲んでもうたがな。
これじゃ赤やないか(黒か?)
水に戻すかなぁ。。。旨いんよなぁ。。。

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