8/10の肉体改造

本日の肉体改造

ステップ数： 2000
消費カロリー量： 280
BGM： We Live Here ／ Pat Metheny Group
備考：2kgダンベル併用

ダンベルを少なめに利用した。
これなら明日から今までのインターバルに戻れそうだ。

いや、明日は実家に戻り、
明後日から新盆のため親戚宅にお邪魔する予定だ。
今までのインターバルに戻るのはだいぶ先だな。
その間どうするか。ウォーキングでもやるかな。