8/10の肉体改造
本日の肉体改造
ステップ数: 2000
消費カロリー量: 280
BGM: We Live Here / Pat Metheny Group
備考:2kgダンベル併用
ダンベルを少なめに利用した。
これなら明日から今までのインターバルに戻れそうだ。
いや、明日は実家に戻り、
明後日から新盆のため親戚宅にお邪魔する予定だ。
今までのインターバルに戻るのはだいぶ先だな。
その間どうするか。ウォーキングでもやるかな。
自分用の雑多なメモが中心。少しずつ、ゆっくりとやっていく。 Poco a Poco そしてこちらも Poco a Poco → http://www.youtube.com/user/kazufuruk
4 Comments:
更新ねぇな RSS 壊れたか、と思ったら不在なのか。
のんびり休んでくれぃぃ
うす。母の実家から書き込みです。
新盆で休むどころではありません。
本が読みたい。。。
里帰りですか。。。
今年は自分は帰りません。でも長男は大変ですねぇ。(自分は次男で末っ子さ!)
帰って来ました。
若干ゆっくり出来る時もありましたが、
帰りの高速で放電しました。休みてー(笑)。
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