8/5の肉体改造

本日の肉体改造

ステップ数： 1600
消費カロリー量： 224
BGM： Wild things run fast ／ Joni Mitchell
備考：2kgダンベルを使用

まずい。左膝の痛みがまた来た。
昔バイク事故で作った古傷。
今回は予兆もなくいきなりだ。

本当は2000ステップくらいしたかったのだが、
これ以上やるとマジでヤバくなる予感がしたのでやめた。
ここ２ヶ月の運動では調子良かったのだが。
自重も支えられないかオレの足。情けない。