8/15の肉体改造

本日の肉体改造

ステップ数： 2070
消費カロリー量： 289
BGM： We Live Here ／ Pat Metheny Group
備考：2kgダンベル併用

訪問先にてウォーキングなどをしたかったのだが１日しか出来なかった。
なので体が鈍っている分急激にやるとまずそう。
なので今日もBGMはパット・メセニー。
2kgのダンベルが重く感じる。サボれば確実に体は鈍るという良い証拠だ。