11/1の肉体改造

本日の肉体改造

ステップ数： 3000
消費カロリー量： 420
BGM： The Riddle / Nik Kershaw
備考： 2kgダンベル併用

先週から昼食のメニューを若干変更している。
おかずを煮物やおひたしなどのヘルシー小鉢系にし、
麦飯、味噌汁、納豆を頂く。
油分の多いおかずは食べない。
魚料理がメニューにあれば、かつ揚げてなければそれを頂く。
高タンパク低カロリー食。

今のところ問題ない。昼食として十分耐えられる。
どれほどの効果が得られるのかわからない。
塩分を控えるため、次はおしんこを止めてみるか。
漬け物好きの自分には正直キビシイが、
この一つ一つの努力が結果につながる事を信じてる。
ここまで来ると、もう宗教に近い。

ちなみに自分は特定の宗教に入信する気はさらさら無いが、
宗教の持つ世界観やその思想の背景などには興味がある。
仏像ファンだし、線香のにおいがすると落ち着くし。
前世は坊さんだったのかも知れない。
オーラの泉の見過ぎかもしれない。