10/5の肉体改造
本日の肉体改造
ステップ数: 1500
消費カロリー量: 210
BGM:なし
備考: ダンベルなしステップのみ
先輩の送別会に出席し遅くに帰宅。
少しでも毎日やる宣言をしたのでサボるわけにはいかない。
ステップのみで通常の2/3の量をこなして終了。
揚げ物をいっぱい食べてしまったな。。。
自分用の雑多なメモが中心。少しずつ、ゆっくりとやっていく。 Poco a Poco そしてこちらも Poco a Poco → http://www.youtube.com/user/kazufuruk
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