11/25 の肉体改造

本日の肉体改造

ステップ数： 500
消費カロリー量： 70
備考： 中止

今日午前中に血圧と身長体重を検査。
体重は前回に比べ -1kg という残念な結果。
それに引き換え血圧はゴソっと落ちていた。
生たまねぎ、黒酢が効いたか。
努力すれば必ずカラダは答えてくれるという事だ。

今日は何となくやれそうだったが、
膝痛の兆候が感じられたので念のための中止。
トレーニングルームでトレーニングできなかったら勿体無いし。
貴族とか言ってるが所詮庶民よ＞オレ

ステッパーでの運動は自体重が大きい自分には負担が大きかったか。
やはりリカンベントバイク買うしかないか！
Let's Click！
Buy Now！
。。。部屋に置く場所の確保が先だ。。。orz