11/4の肉体改造

本日の肉体改造

ステップ数： 3000
消費カロリー量： 420
BGM： Elegant Gypsy / Al DiMeola
備考： ハードワークインターバル 3kgダンベル併用

今日は Java お手伝い案件の中ジメという事で呑み会に参加。
からあげとか焼きそばとか肉だんごとか焼き豚とか。
大好きなものばっか。食べちゃいけないものばっか。
こころゆくまで食べましたとも。ああ食べましたとも。

ここしばらく油ものを食べていなかったせいか、
途中で気持悪くなってしまい、会の途中で席を立った。
当分からあげは見たくない。。。