11/5の肉体改造

本日の肉体改造

ステップ数： 2000
消費カロリー量： 280
BGM： なし
備考： ダンベル無しステップのみ

明日、Ｓさんにつきあって頂きスポーツセンターで体力測定を行う。
明日に備え今日のエクササイズは軽めに済ませる。

切れかかっていたプロテインをようやく買って来れてよかった。
普段飲んでいるものとは違うものを買いたかったが結局同じもの。
ついでにダンベルを使用する際手を保護するグローブを購入。
ドンキは中途半端に品揃えが良い。目的の心拍計は売ってなかった。
おっと、明日に備え早く寝なければ。。。
あ、プレミアリーグリバプール vs アストンビラ始まった。