5/15の肉体改造

本日の肉体改造

運動時間：60分05秒
走行距離：28.08km
消費カロリー量：639kcal
BGM：Falling in Between / TOTO


ナビ装着もつつがなく終了。イイ感じである。
しかし家まで出張して取り付けてくれるとわ。偉いぞナビ男くん。
存外に早く終わったのでそれ以降の予定もスムーズに終わった。
さらに平日にしか出来ない事を叔々とチュクチュクと行った。

時間があったので独り映画をしてしまった。
平日の枯れた映画館はまるで貸切りのようにヒトが少なくイイ感じだ。
そういった世間の喧騒から逸脱する事に歓びを感じてしまう体質は変わらない。
「Ｖ・フォーヴェンデッタ」という旬を過ぎた作品だったからかも知れんが。

余裕のある本日はきっちりとフルレンスエクササイズ。
ここ数ヶ月の値に比較すると明らかにペースが上がっている。
体脂肪率は増えていないが体重は少し増加傾向にある。
もうそろそろ数値に跳ね返って来て欲しい所だ。
サーキットトレーニングも加えれば変化が現れるだろう。。。と少し前向き。