2005/08/28

8/28の肉体改造

本日の肉体改造

ステップ数: 2350
消費カロリー量: 330
BGM: We Live Here / Pat Metheny Group
備考:ハードワークインターバル 3kgダンベル併用

筋肉を1日きっちり休ませたので予定通りハードワークを敢行。
以前ほどつらくなくなって来た。頼もしいぞ、オレ。

今日またベルトの穴が減った。
今年中にあと-12kg行きたいものだ。
焦らず、無駄無く、無理をせず、
だらだらと継続する。これ大事。

4 Comments:

Anonymous 匿名 said...

Blog is informative . Dont't stop. Here's the resolve a lot of people are searching for; prayer box in regards to information on prayer box

月曜日, 8月 29, 2005 1:02:00 午前  
Blogger sempreff said...

なになに〜これ何〜?マス釣って p で始まるフィッシングでつか〜(笑)
おもろいなぁ、こういう SPAM もアリなんだねぇ。
恐れずに自分ユーザで書いてみるよ〜。
多少でも知性のあるボットなら我輩のところにも来るだろう♪

月曜日, 8月 29, 2005 1:24:00 午前  
Anonymous 匿名 said...

出た!!
blogスパムだ!!

月曜日, 8月 29, 2005 7:17:00 午前  
Blogger kazufuruk said...

うげっ!何だこりゃ?
ようやるよって感じですね。。。

まぁ管理者権限でサクッと消しても良いのですが、
しばらく放っておきます。非道いようなら消しますよ。

火曜日, 8月 30, 2005 1:18:00 午前  

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