8/27の肉体改造
本日の肉体改造
ステップ数: 2050
消費カロリー量: 289
BGM: We Live Here / Pat Metheny Group
備考:2kgダンベル併用
1日サボってしまった。
本を読みながら寝てしまったのだ。
高校生かオレわ。
かと言って倍の量をこなしてもだめ。
1日休息を取ったと思えば良い。
自分用の雑多なメモが中心。少しずつ、ゆっくりとやっていく。 Poco a Poco そしてこちらも Poco a Poco → http://www.youtube.com/user/kazufuruk
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