8/29の肉体改造

本日の肉体改造

ステップ数： 1350
消費カロリー量： 189
BGM： We Live Here ／ Pat Metheny Group
備考：ダンベル無しステップのみ

以前から兆候はあったがだましだまし踏んでいた。
しかしついに来てしまった。バツンという感覚と共に左膝に激痛。
以前は動かさなければ痛みは無かったが、今回はどうも違う。
ステップ踏むどころか立っている事もままならない。
エクササイズはやむを得ず中断した。
そんなに無理しているつもりは無かったのだが。。。

膝に目をやって驚いた。ぷっくりと膨らんでブヨっている。
何かやっちまったっぽい。膝に水が溜るというのはこの事か？
整形外科に見せた方が良いのかな。まずいなぁ。
タダでさえ勤務地遠い上、今強烈に休めない状況なんよなぁ。