2006/11/04

白日 3rd Impact

2006/11/03 現在の数値

体重:116.6kg(+3.2kg)
体脂肪率:36.2%(+2.3%)
骨格筋率:27.3%(-1.3%)
内臓脂肪レベル:25(+2)
基礎代謝:2237kcal(+21kcal)

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物凄いインパクトだ。太ってるがな。orz
あぁ見たくねぇ見たくねぇ。orz
今年白日に晒した結果と比べると嗚呼。orz
っつか、わかってたけどね。orz
体がかなり重く感じてたしね。orz
日々の運動など見るも無残だね。orz
日々の食生活も堕落してたしね。orz

DS:「時間が無いのはわかるけど工夫して進めなきゃね。」
オレ:「はい。」
DS:「時間をうまく見つけて30分だけでも漕いだりね。」
オレ:「なるほど。」
DS:「30秒ストレッチも思った以上に効果あるからね。」
オレ:「そうですか。」
DS:「サボる理由はいくらでもあるけど続ける理由は君自身だからね。」
オレ:「はあ。。。」
DS:「このままでいるというのもひとつの選択肢ではあるけど。」
オレ:「。。。。」
DS:「それはつまり君という男は所詮その程度だったという事になるけど。」
オレ:「っつか、あなた誰ですか?」


2006/10/18の肉体改造
運動時間:65分06秒
走行距離:31.19km
消費カロリー量:710kcal

2006/10/20の肉体改造
運動時間:65分25秒
走行距離:30.75km
消費カロリー量:700kcal

2006/10/23の肉体改造
運動時間:65分46秒
走行距離:30.72km
消費カロリー量:700kcal

2006/10/24の肉体改造
運動時間:65分05秒
走行距離:31.12km
消費カロリー量:708kcal

2006/10/28の肉体改造
運動時間:110分05秒
走行距離:50.37km
消費カロリー量:1147kcal

2006/11/03の肉体改造
運動時間:103分57秒
走行距離:43.84km
消費カロリー量:999kcal

1 Comments:

Anonymous  said...

アブトロニックの出番キター




orz

金曜日, 11月 10, 2006 12:23:00 午前  

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