2/13の肉体改造

本日の肉体改造

運動時間：60分05秒
走行距離：27.34km
消費カロリー量：622kcal
おとも：HELLSING ONE


あぁ、キツかった。
ウォームアップ10分、クールダウン5分は負荷を落としたが、
それ以外は通常の負荷で行ってみた。ペースを保つのが大変だ。
夕食を早めに取ってあまり間を入れずに運動したせいか？

一方で頻繁に発生していたふくらはぎの痙攣は無かった。
きっちりとウォームアップを行ったためだと思うが、
カラダも出来上がってきているということだ。
それはそれでうれしいものだ。

早く降りて来い燃焼の女神。年度末はすぐそこだぞ。